Das Autogene Training ist ein mentales Werkzeug, um mehr Gelassenheit
zu erlangen, alle „Maschinen“ des Körpers herunterzufahren und sich tief zu entspannen.
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Die helfen weiter zukommen
Gespräche fürs Herz
Erzählen Sie was Sie belastet, fragen Sie um Rat, nehmen Sie sich Zeit die Dinge beim Namen zu nennen.